Занятия растяжкой прекрасно тренируют мышцы спины, шеи, рук и всей верхней части тела. Польза растяжки состоит еще в том, что он растягивает мышцы и приводит их в тонус, не давая им расти вширь. В результате чего вы получаете: тонкую талию, изящные изгибы тела и мышцы в тонусе.