Единоборства для взрослых
Не откладывай на завтра то, что надо попробовать уже сегодня!
Кикбоксинг
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Тренер объясняет технику ударов, как следствие, Вы быстрее учитесь.
Это безопасно! В группах для новичков нет опытных кикбоксеров, поэтому риск получить травму минимален.
Результат: Вы быстро осваиваете основы кикбоксинга и легко переходите на следующий уровень, на котором при желании сможете принимать участие в открытых рингах.
Кроссфит и TRX
В программе тренировок упражнения на силу и
выносливость. Петли TRX – это не просто многофункциональный
тренажер, это – полноценная тренировочная система. Это отличный способ
прокачать мышцы кора.
Бокс
Персональные тренировки
Тренировки по боксу для взрослых, желающих улучшить общую физическую подготовку или похудеть, происходят по совершенно иной схеме, чем для профессиональных спортсменов. Обычное занятие начинается с разминки и проходит в режиме, когда под контролем инструктора выполняются необходимые движения и удары по висящему мешку или груше.
Расписание тренировок - ЕДИНОБОРСТВА для взрослых
Кикбоксинг
ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА – 20:30
ПЯТНИЦА – 21:00
В программе тренировок: постановка ударов руками, школа бокса, изучение базовых ударов ногами, работа над общей физической подготовкой. Уровень начинающие и продолжающие.